Арт-терапия — исцеление искусством

Арт-терапия — исцеление искусством

«Рукодельница» — домашнее, уютное слово, сразу же представляется та, которая занимается таким творчеством, как милая, скромная, патриархально простая женщина. Но если пробиться сквозь пелену стереотипов, то можно увидеть дерзость и смелость проявления в творчестве, виртуозное владение оригинальными навыками, талант, не имеющий границ.

Способы психологической коррекции становятся все более щадящими и гуманными. В последнее время огромное распространение получил комплекс методик, известный под общим названием «арт-терапия». Он базируется на использовании творчества в качестве базового рычага воздействия на эмоциональное состояние человека.

Методы арт-терапии

Арт-терапия объединяет разные виды выразительного и прикладного искусства, например:

  -живопись
  -музыку
  -сочинение и чтение произведений
  -драматургию
  -гончарное дело
  -рисование на песке
  -создание духов
  -танцы

Практически любой вид творчества может стать прекрасным подспорьем для восстановления душевного здоровья. Занятие искусством дает мощный созидательный стимул, позволяет снять психологические «блоки», раскрепоститься и выразить свою внутреннюю сущность.

Кому подходит
Для занятий арт-терапией не нужно иметь талант музыканта или художника. Главное — найти «свою» область, позволяющую максимально раскрыться вашему внутреннему потенциалу. Это может быть рисование на песке, плетение бисером или что-то еще.

Для начала стоит попробовать разные виды занятий. Постепенно вы найдете то, что больше всего нравится и помогает. Занятия ведет опытный психолог и специалист по арт-терапии. Он дает подсказки членам группы, учит их понимать свои реакции, во всем наставляет.

Такие упражнения эффективны в преодолении:

  -стресса, депрессии
  -накопившегося эмоционального напряжения
  -ощущения одиночества, отверженности
  -заниженной самооценки
  -ревности и других проблем межличностных отношений
  -всевозможных фобий
  -повышенной тревожности и прочих негативных состояний

Арт-терапию используют как самостоятельный и вспомогательный способы лечения (во втором случае — вкупе с медикаментозными, психотерапевтическими методами).

Результаты занятий

В основе методики лежит утверждение, что конечный продукт творчества всегда выражает внутренний мир творца, его глубоко подавляемые желания и страхи. Используя разные методы арт-терапии, человек может более ясно «увидеть» свою проблему. Психолог подскажет, с помощью созидательных импульсов ее решить.

Запись на занятие временно недоступна